Unele dintre cele mai frecvente boli care afectează sistemul reproductiv masculin sunt adenomul de prostată și prostatita. Al doilea este un proces inflamator care are loc în țesuturile prostatei, respectiv primul este o tumoare care se formează în acest organ.
Acestea sunt probleme care sunt diagnosticate destul de activ la bărbați. Dar toată lumea știe că o alimentație adecvată poate proteja împotriva multor afecțiuni, precum și poate deveni una dintre componentele procesului de tratament. Astfel, un rol semnificativ în tratamentul acestei boli îl joacă dieta pentru prostatită și adenom de prostată. Cu ajutorul său, procesul de vindecare este mai activ și durează mai puțin.
Esența unei astfel de diete
Nimeni nu ar argumenta că mâncarea este atât vindecătoare, cât și invalidantă. Din acest motiv, atunci când sunt detectate modificări patologice în corpul pacientului, medicul prescrie cel mai adesea restricții asupra unui număr de alimente consumate. O dietă similară a fost dezvoltată pentru a ajuta corpul masculin să lupte împotriva bolilor care afectează prostata.
Este selectat pentru fiecare pacient în mod individual, luând în considerare severitatea patologiei, starea sa generală și anamneza, precum și preferințele gustative. În același timp, s-a dovedit practic că nu va fi posibilă recuperarea fără schimbarea regimului și a echilibrului nutrițional.
Alimentele ar trebui cel puțin să nu înrăutățească situația de sănătate, în cel mai bun caz - să devină unul dintre elementele procesului de tratament. Prin urmare, esența dietei pentru prostatită și adenom de prostată se reduce la ameliorarea stării pacientului.
Dacă o persoană dorește să-și revină, trebuie să respecte restricțiile. Mesele „corecte” încetinesc dezvoltarea patologiei și cresc șansele de vindecare mai rapidă.
O atenție deosebită este acordată produselor care conțin un procent ridicat de seleniu (Se) și zinc (Zn), care au un efect benefic asupra tumorii, reducând dimensiunea acesteia. În timpul tratamentului, pacientul trebuie să primească 25 mg de zinc în timpul zilei, precum și cel puțin 5 μg de seleniu.
Produsele au o cantitate mare de zinc:
- Fructe de mare: stridii, midii, creveți.
- Carne roșie, mai ales miel și carne de vită slabă.
- Varză de grâu și tărâțe.
- Hrișcă.
- Semințe de pepene verde și dovleac
- Ciocolată și pudră de cacao.
- Ficat de vită.
- Sesame.
- Mazăre.
- Gălbenușuri de ou.
- Ciuperci.
Al doilea element important, seleniul, se găsește în următoarele alimente:
- Ficat de porc și de vită.
- Orez, orz, hrișcă și fulgi de ovăz.
- Carnea de caracatiță.
- Ou.
- Fasole și linte.
- Varză de mare.
- Fistic.
- Mazăre.
- Scoici și creveți.
- Ulei de măsline.
De asemenea, nu uitați de vitamina E, care crește absorbția efectivă a seleniului. Trebuie avut în vedere faptul că din alimente corpul absoarbe doar o parte (în cel mai bun scenariu - jumătate) din microelementele din compoziția sa.
După cum a arătat studiul, principala cauză (catalizator) a manifestării adenomului este dezechilibrul hormonal, care a fost agravat de-a lungul anilor. Odată cu vârsta, cantitatea de testosteron scade și, în același timp, concentrația de estradiol crește. De asemenea, aspectul și creșterea unei tumori sunt influențate de creșterea cantității de țesut adipos. Din aceasta rezultă că una dintre modalitățile de prevenire a adenomului ar trebui să fie controlul greutății corporale.
În plus, trebuie să aveți grijă în permanență de curățarea intestinului. Prin urmare, dieta ar trebui să fie asociată cu rezolvarea acestei probleme. Dar, înainte de a începe să te ții de ea, ar trebui să studiezi lista alimentelor pe care le poți și nu le poți mânca.
Ce mai este important?
Consumul de lichide la mese și chiar înainte de culcare este descurajat. În caz contrar, procesul de digestie se deteriorează și, în același timp, crește sarcina nocturnă pe sistemul excretor. Apa și băuturile trebuie consumate între mese sau la o oră după mese.
Este necesar să mențineți o dietă echilibrată pentru adenom și prostatită și o varietate de alimente. Hrana cu proteine ar trebui să prevaleze. Conținutul de grăsime este permis, dar nu mai mult de 30%. Practic, acestea ar trebui să fie grăsimi vegetale.
Nu mâncați excesiv noaptea. Este necesar să vă monitorizați greutatea, să evitați supraalimentarea și apariția kilogramelor în plus.
Motive care stimulează dezvoltarea problemei
Principalele motive sunt modificările hormonale și infecțiile. Alimentele consumate pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea unei astfel de patologii.
Dacă boala a trecut într-un stadiu cronic, atunci va trebui să respectați în mod constant aceste recomandări, deoarece dacă regimul este încălcat, se poate provoca o exacerbare. Principiul principal al dietei pentru prostatita cronică și adenomul de prostată este că alimentele trebuie să fie ușoare, digerabile rapid. Restul principiilor acestei diete, precum și lista produselor „utile” și „dăunătoare” sunt indicate mai sus.
După operație pentru îndepărtarea adenomului
Cu un anumit tablou clinic, medicii pot ridica problema exciziei adenomului. După operație, pacientul este supus reabilitării, o parte din care este dieta după intervenția chirurgicală de adenom de prostată.
Principiul său principal este predominanța legumelor, alimentelor proteice și fructelor, reducerea grăsimilor, în special a animalelor. Ar trebui preferate grăsimile vegetale, care asigură organismului substanțele necesare pentru o funcționare normală.
Un nivel ridicat de proteine vegetale din alimente are un efect benefic asupra organismului, iar acest lucru scade serios riscul de a dezvolta cancer.
Cea mai mare (sau complet exclusă) limitare afectează produse precum:
- Fibre grosiere.
- Alimente care conțin coloranți, aditivi alimentari, conservanți și arome.
- Mese bogate în calorii, cu un procent ridicat de grăsime animală.
- Alimente prăjite, condimentate și prea condimentate.
- Carne afumată și murături.
- Băuturi carbogazoase și cofeinizate.
- Alcool.
Partea centrală a dietei pentru adenomul de prostată la bărbați ar trebui să fie legumele și fructele umplute cu vitamine, fibre, oligoelemente care activează procesul digestiv și previn stagnarea în organele pelvine.
După cum sa menționat mai sus, nu ignorați nivelul funcției intestinului. Pe lângă eliminarea alimentelor care provoacă flatulență și care pot „fixa scaunul”, ar trebui să revizuiți și dieta: ar trebui luată în porții mici, dar numărul meselor ar trebui să crească. Acest lucru vă va menține tractul digestiv tonifiat, promovând o producție mai activă de suc gastric, care poate servi la prevenirea constipației.
În perioada postoperatorie, prune uscate, sfeclă fiartă, produse lactate fermentate, caise uscate, morcovi, cereale și alte feluri de mâncare care au un ușor efect laxativ apar pe masa pacientului.
Dieta după BPH ar trebui să fie după cum urmează. Pentru a scurta perioada de recuperare postoperatorie, este necesar să se reducă sarcina sistemului digestiv și genito-urinar. O dietă echilibrată crește starea imunitară a corpului, permițându-i să combată mai eficient bolile și să activeze rezervele ascunse pentru o recuperare mai rapidă.
Meniu dietetic pentru prostatită și adenom
Ar trebui să fie în concordanță cu instrucțiunile de produs de mai sus. Când boala se agravează, trebuie să treceți la mâncare în porții mici. Dieta zilnică trebuie împărțită în patru până la șase mese. Meniul dietetic pentru prostatită la bărbați ar trebui să fie format din mâncăruri simple și sănătoase.
Mai jos este un plan zilnic de masă. Deci, o dietă pentru prostatită timp de o săptămână poate consta din următorul meniu.
Prima zi
Mic dejun:
- Făină de ovăz.
- Gem de fructe.
- Ceai decofeinizat.
Gustare: banană (medie).
Prânz:
- Supă de legume slabă.
- Piure de cartofi.
- Piept de pui în sos dulce și acru.
- Compot de fructe uscate.
Gustare: Jeleu de zmeură.
Cina:
- Calmar fiert.
- Varză înăbușită.
Înainte de culcare - iaurt.
Ziua a doua
Mic dejun:
- Masă de caș.
- Jeleu de fructe și fructe de pădure.
- Gustare: O mână de nuci.
Cina:
- Supă gătită în bulion ușor de legume.
- Pește fiert.
- Salată - orice alegere de legume (proaspete).
- Ceai verde.
Gustare: măr copt cu scorțișoară și miere.
Cina:
- Iepure copt în smântână.
- Salată de morcovi cu sfeclă.
Înainte de culcare: lapte (pahar).
Ziua a treia
Mic dejun:
- terci de orz.
- Salată de morcov crud.
- Suc de fructe.
Gustare: dovleac copt cu măr.
Prânz:
- Salată proaspătă de ierburi și legume.
- Scoici.
- Sparanghel fiert.
- Apă minerală fără gaz (sticlă).
Gustare după-amiaza: salată de fructe.
Cina:
- Tocanită de pește.
- Cartofi la cuptor.
- Castravete proaspăt.
Ora de culcare: iaurt natural.
Ziua a patra
Mic dejun:
- Un ou fiert.
- terci de hrișcă.
- Jeleu de fructe de padure.
Gustare: mere.
Prânz:
- Ureche.
- Tocanita de pui.
- Cotlet de varză.
- Ceai de plante.
Gustare: mere proaspete.
Cina:
- Pui la cuptor în sos de portocale.
- Salată de legume proaspete.
Înainte de culcare: lapte copt fermentat (pahar).
Ziua a cincea
Mic dejun:
- Orez fiert.
- Ou fiert moale.
- Fructe proaspete.
Gustare: desert cu banane.
Prânz:
- Borș vegetarian.
- Pește copt pe o pernă de legume.
- Salată verde.
- Compot de fructe uscate.
Gustare după-amiaza: sorbet fructat.
Cina:
- Calmar umplut cu orez.
- Orice salată de legume.
Înainte de culcare: chefir (pahar).
Ziua a șasea
Mic dejun:
- terci de porumb.
- O bucată de brânză tare (nu grasă).
- Ceai de plante.
Gustare: desert de pere.
Prânz:
- Spaghete sau orice alt fel gătit al dente.
- Medalioane de carne pe o pernă de legume.
- Roșii cherry proaspete.
- Compot de fructe proaspete.
Gustare: caș cu smântână și stafide.
Cina:
- Dovleac umplut cu legume și carne.
- Salată proaspătă de varză.
Înainte de culcare: lapte (pahar).
Ziua a șaptea
Mic dejun:
- terci de orz perlat cu morcovi și ceapă.
- Salată de legume.
- Ceai verde.
Gustare: O mână de nuci (orice).
Prânz:
- Supă de piure de ciuperci.
- Pâine prăjită întunecată.
- Suc proaspăt.
Snack: Berry Pie.
Cina:
- Pește copt în folie.
- Vinaigrette.
- Roșii proaspete.
Înainte de culcare: chefir (pahar).
Cum se pregătesc mesele pentru o astfel de dietă?
Mai jos sunt câteva rețete pentru bărbați cu dietă BPH.
După cum puteți vedea, sunt ușor de făcut acasă.
File de pasăre umplut
Pentru a prepara acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele:
- Pui sau curcan, file - 500-750 grame.
- Orez - o jumătate de pahar.
- Un morcov (dimensiune medie).
- Becuri - 1-2 bucăți.
- Usturoi - 5-6 dinți.
- Suc de roșii - 0, 5 litri.
- Iarnă - puțin.
- Sarea la alegere (dar rețineți că dieta pentru prostatită și BPH necesită limitarea acestui produs).
- Busuioc și alte ierburi (pot fi uscate).
- Orice ulei vegetal.
Fileurile de pui sau curcan trebuie tăiate pe lungime. În funcție de grosimea sa, puteți obține de la două până la trei felii subțiri. Dacă nu poate fi tăiat subțire, secțiunile groase ar trebui să fie bătute ușor cu un ciocan de bucătărie sau cu un sucitor.
Curățați morcovii și tăiați-i în benzi subțiri și ceapa în jumătăți de inele. Curățați usturoiul și tăiați vârfurile cu un cuțit.
Orezul trebuie spălat bine cu mai multe porții de apă, fiert până se înmoaie, ținut ușor sub capac, apoi aruncat într-o strecurătoare și lăsat să scurgă lichidul în exces. Apoi adăugați ceapă, morcovi, usturoi, busuioc, piper și sare. Amestecă totul bine.
Așezați niște orez tocat pe feliile de file din mijloc și înfășurați-le în plicuri. Pentru a vă asigura că nu se destramă în timpul prelucrării ulterioare, acestea trebuie fixate cu o scobitoare sau legate cu un fir.
Se toarnă apă într-o cratiță mare și se fierbe. Adăugați acolo suc de roșii, ulei vegetal și ceapă. Prăjiți plicurile de file pe toate părțile într-o tigaie într-o cantitate mică de ulei. Focul trebuie făcut destul de intens. Carnea trebuie să aibă o crustă care să o protejeze de uscare și să o mențină suculentă. Nu-l preparați prea mult: nutriția pentru prostatită și adenom de prostată ar trebui să fie ușoară.
După prăjire, puneți fileul umplut într-o cratiță cu marinată și fierbeți până se înmoaie. Îndepărtați ata dentară sau scobitoarele înainte de servire.
Biban de știucă coapte cu lămâie și ierburi
Aveți nevoie de următoarele componente:
- File de biban de știucă - 400 de grame.
- firimituri de pâine măcinată - o linguriță.
- Marar - grămadă.
- Lămâia este un lucru.
- Ulei vegetal - trei linguri.
- Sare la alegere.
Îndepărtați toate oasele de pește, clătiți și uscați cu un prosop de bucătărie. Pregătiți marinada: amestecați biscuiții, uleiul și sarea. Adăugați mărar tocat mărunt. Periați fileurile de pește cu acest amestec.
Transferați peștele în tava de copt unsă cu ulei. În cuptorul preîncălzit la 180 de grade, gătiți fileurile timp de aproximativ 15 minute. Se poate servi pe masă pe frunze de salată.